עד שהבנתי שיש חשיבות ללהיות בתנועה ופשוט להתחיל, לנעוץ יעדים קטנים בדרך, להתחיל לסגל הרגלים חדשים שהם ברי ביצוע עבורי, וכל פעם התקדמתי יותר לעבר המטרה שלי.
שינויים גדולים נראים לעיתים בלתי אפשריים, אבל הם תמיד מתחילים בצעד קטן אחד. כל צעד מקרב אותנו למטרה, ולמרות שזה עשוי לקחת זמן,
כל תנועה קדימה היא הצלחה בפני עצמה.
בקליניקה שלי בים ובסדנאות שמשלבות אימון רגשי וספורטיבי, אני ממחישה את הגישה הזו ממש בפועל. השיח שנעשה תוך כדי תנועה מאפשר פתיחות ושחרור, ממחיש את התנועה בגוף וגם ברגש ומשהו נפתח. משהו חדש מתחיל…
