#13 לשים גבולות זה בריא
אני עוד זוכרת את הרגע הזה כמו היום, למרות שעברו מאז מלאאאא שנים.
לא ידעתי איך להגיד לא!
זה לא מתאים לי.
אני לא אוהבת את זה.
אני מעדיפה אחרת.
פחדתי שלא יאהבו אותי.
שאני לא ארגיש שייכת ועשיתי דברים שלא התאימו לי.
עד שהבנתי שאם אני לא מודעת לגבולות שלי, אני לא יכולה להציב אותם. אבל דווקא במקומות שכבר עשיתי את זה, שמתי לב שאני מרגישה שם נינוחה יותר וגם הצד השני מקבל אותי שלמה יותר.
למדתי שגבולות הם לא מחסומים, אלא דרך לשמור על הבריאות הנפשית והרגשית שלי. הם מאפשרים לי להגדיר מה נכון לי ולהבהיר את הציפיות שלי מהסובבים אותי.
כשאני שמה גבול, אני בעצם מעניקה לעצמי את החופש לחיות לפי הערכים שלי❣️
שאלה להתבוננות:
באיזה תחום בחייכם, אתם זקוקים להציב גבולות ברורים יותר?
© כל הזכויות שמורות לשירי פקרמן וידצקי 2024
האתר הוקם על ידי פנינית דן טנצר
